Thứ Sáu, 3 tháng 4, 2020

Stress - mất ngủ - stress và lối thoát mang tên BoniSleep

Stress tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương làm phóng thích nhiều nội tiết tố (adrenalin, cortisol...) để giúp cơ thể tăng khả năng thích ứng. Tác động này với cường độ cao hoặc với cường độ nhỏ kéo dài sẽ dẫn đến ức chế quá mức làm cơ thể rơi vào tình trạng suy sụp. Stress và mất ngủ như một cái vòng luẩn quẩn, stress gây ra mất ngủ, mất ngủ lại làm tăng stress.
Đa phần bệnh nhân mất ngủ đều tỏ ra nóng vội trong việc chữa trị. Tâm lý muốn lấy lại giấc ngủ càng sớm càng tốt đã thúc đẩy họ lạm dụngthuốc tây. Nhưng này chỉ chữa được phần ngọn, lại dễ xảy ra tác dụng phụ khi lạm dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh gây không tỉnh táo, ảo giác, mất trí nhớ và tâm thần. Hơn nữa, thuốc an thần gây nhờn thuốc, sau 1 thời gian lạm dụng, hiệu quả trên giấc ngủ sẽ kém đi.
>>> [Review] Thuốc ngủ Bonisleep có tốt không? Giá bao nhiêu? Bán ở đâu?
Thuốc ngủ Bonisleep có tốt không?
Nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 cho thấy lactium, một hoạt chất được tinh chế từ sữa có tác dụng cải thiện 66% giấc ngủ. Lactium tác động lên các thụ thể GABA -A của não bộ, nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.
Ứng dụng nghiên cứu trên, sản phẩm BoniSleep của Canada ra đời với thành phần chính là lactium, không chỉ cải thiện giấc ngủ, mà còn hỗ trợ điều trị tận gốc bệnh mất ngủ do stress.
Bên cạnh lactium, BoniSleep còn có những thành phần độc đáo khác giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress:
Melatonin là hormone do tuyến tùng tiết ra vào ban đêm, là một chất điều tiết giấc ngủ nội sinh. Melatonin làm tăng chất lượng giấc ngủ, giảm số lần tỉnh giấc được sử dụng để hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ do tuổi tác.
5-Hydroxytryptophan là chất chuyển hóa trung gian trong quá trình sinh tổng hợp serotonin. Trong thần kinh trung ương, serotonin có tác dụng điều tiết giấc ngủ, chống trầm cảm, lo âu. L-Theanine có trong chè xanh, nó đi qua hàng rào máu- não, kích thích sản xuất các sóng não alpha một cách trực tiếp, tạo ra trạng thái thư giãn sâu và tinh thần tỉnh táo, làm dịu căng thẳng. GABA làm tăng đáng kể sóng alpha và giảm sóng Beta trên não, có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm lo lắng, tăng khả năng miễn dịch, gây ngủ và chống trầm cảm.
>>> https://vntopnet.com/
Sản phẩm BoniSleep có sự kết hợp toàn diện của lactium, melatonin, 5-Hydroxytryptophan , L- Theanine, GABA cùng với các thảo dược: cây nữ lang, hoa cúc, lạc tiên, hoa bia, ngọc trai, Vitamine B6,.... giúp thư giãn tế bào thần kinh, tái tạo sức sống não bộ, giúp điều trị rối loạn giấc ngủ, giúp giảm stress, giảm lo âu, căng thẳng thần kinh tạo giấc ngủ sâu và êm ái cho người bệnh.
Uống 2-4 viên trước khi đi ngủ, BoniSleep sẽ ru bạn vào một giấc ngủ ngọt ngào và êm ái! Lựa chọn BoniSleep, mất ngủ sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn!

Thời trang cho người gầy - Những lưu ý bạn cần biết

1.1 Không mặc đồ quá ôm hay quá rộng
Do bạn quá gầy nên nếu mặc đồ quá ôm sẽ khiến bạn trông càng thêm gầy và nếu mặc đồ quá rộng thì bạn sẽ lọt thỏm trong bộ trang phục của mình nên tốt nhất là bạn nên chọn bộ trang phục vừa với thân hình để giúp thân hình trông cân đối hơn. Bên cạnh đó khi diện một bộ trang phục vừa người cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, tự tin hơn rất nhiều phải không nào.
1.2 Mặc đồ nhiều layer
Nếu bạn thắc mắc người gầy nên mặc gì thì đồ layer là dành cho bạn. Cách mix đồ này rất đơn giản, bạn chỉ cần diện một chiếc váy và khoác bên ngoài là áo cardigan mỏng hoặc một chiếc áo phông và bên ngoài là chiếc áo sơ mi là bạn đã có được outfit mặc đẹp cho người gầy rồi đấy. Với những lớp áo đan xen sẽ giúp bạn béo lên trông thấy và giúp bạn che đậy khuyết điểm cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể diện trang phục này vào những ngày se lạnh nữa đấy, nó vừa giúp bạn giữ ấm cơ thể vừa là dịp để bạn thể hiện gu ăn mặc cực chất của mình.
>>> https://tamino.vn/lam-sao-de-beo/
75e93992f0d616884fc7_result
1.3 Áo cầu kỳ, nhiều chi tiết
Nếu như những cô nàng có thân hình quá khổ phải tránh xa kiểu áo này thì đây lại là mẫu áo cứu cánh dành cho các cô nàng sở hữu thân hình cò hương. Thân hình bạn sẽ cân đối và quyến rũ hơn với loại áo nhiều chi tiết. Bạn có thể diện áo xếp bèo nhún nhiều chi tiết mix với quần jean để tự tin dạo phố cùng bạn bè hoặc một nửa kia bạn nhé.
1.4 Quần vải/ jeans rộng
Những loại quần như quần baggy, quần ống rộng, quần vải, quần ống suông,...sẽ rất phù hợp với cô nàng sở hữu thân hình cò hương vì nó sẽ giúp bạn che đậy đôi chân khẳng khiu của mình và giúp trông bạn trở nên cân đối hơn, đầy đặn hơn.
1.5 Chân váy/ đầm không quá dài
Đối với cô nàng béo không dám diện váy hoặc đầm do các nàng sợ đôi chân của mình lộ ra ngoài thì cô nàng có thân hình gầy cũng vậy. Việc diện váy hoặc đầm quá dài hoặc quá ngắn sẽ khiến nàng lộ rõ khuyết điểm đôi chân gầy tong teo của mình. Nên bạn chỉ nên mặc chiếc váy tới ngang đầu gối hoặc trên đầu gối một tí là đẹp nhất. Bên cạnh đó bạn nên tránh mặc đầm maxi vì bạn vốn đã cao và mảnh khảnh nếu mặc loại váy này sẽ chỉ khiến bạn trông càng thêm gầy.
1.6 Họa tiết mềm mại, đồ kẻ ngang
Với những cô nàng tròn trịa, mũm mĩm thì áo kẻ dọc là loại áo giúp thân hình nàng trông thon gọn, cân đối hơn. Còn đối với cô nàng có thân hình gầy thì áo sọc ngang chính là cứu cánh dành cho nàng. Khi diện loại áo này thân hình của các nàng sẽ trông thật cân đối, thon gọn hơn rất nhiều. Bạn chỉ cần mix với chân váy xòe hoặc quần jean dáng rộng là đã có thể tự tin sải bước dạo phố.
>>> https://tamino.vn/thuoc-tang-can-han-quoc/
1.7 Màu sắc tươi sáng
Trang phục có màu sắc tươi sáng sẽ giúp bạn trông đầy đặn, cân đối hơn. Nó không chỉ khiến bạn trẻ trung hơn mà còn giúp bạn ăn gian cân nặng hiệu quả nữa đấy. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý là nên chọn màu sắc hài hòa cho thân trên và dưới để tạo điểm nổi bật cho trang phục và tạo sự rõ nét cho ba vòng.
1.8 Không mặc quần bó sát
Đối với những cô nàng gầy thì bạn không nên mặc quần bó sát vì nó sẽ để lộ đôi chân gầy khẳng khiu của bạn. Như đã gợi ý ở trên thì bạn nên mặc quần baggy hoặc ống rộng sẽ phù hợp hơn.
1.9 Không mặc thiết kế cổ áo chữ A
Đây là kiểu cổ áo dành riêng cho các cô bạn hơi mũm mĩm vì sẽ hỗ trợ kéo dài cơ thể hơn, chính vì thế mà những cô nàng “cò hương” nên hạn chế mặc item này nhé, thay vào đó hãy chọn kiểu áo cổ tròn để trông “đầy đặn” hơn.